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드디어 제 책이 나왔습니다 – 요가인 아로마 출간 소식
안녕하세요, 소유테라피의 송영주원장입니다.오랫동안 준비해 온 책이 드디어 세상에 나왔다는 소식을 전해드려요. 《요가인 아로마 – 현장에서 바로 쓰는 차크라 아로마 요법》 이 책은 제가 오랫동안 현장에서 직접 경험하고, 수업에서 함께 나누었던 요가와 아로마의 이야기를 정리한 결과물입니다. 단순한 이론서가 아니라, 실제 수련과 지도 경험 속에서 얻은 노하우를 담아냈습니다. ✔️ 요가 수련자에게는 몸과 마음을 회복하는 길잡이가,✔️ 지도자에게는 수업에…
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현대인의 척추 건강을 지키는 후굴 자세의 힘
컴퓨터 앞에 앉아 하루를 보내고, 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현대인의 일상은 대부분 앞으로 굽은 자세(Forward posture)로 채워져 있습니다. 목과 어깨는 점점 말리고, 허리는 압박을 받으며, 가슴은 닫히고 호흡은 얕아지게 되죠. 바로 이 지점에서 후굴(backbend) 자세가 큰 힘을 발휘합니다. 후굴은 단순히 척추를 젖히는 동작이 아니라, 굽어진 몸과 마음을 다시 열어주는 강력한 치유의 도구입니다. 1. 척추의 균형을…
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벽을 통한 체계적 요가 수련
요가는 오랜 역사 속에서 몸과 마음을 정돈하는 가장 과학적이고 철학적인 수련으로 자리 잡아 왔습니다.특히 현대 요가에서는 정렬(Alignment) 과 안전성이 강조되며, 이를 위해 벽과 스트랩 같은 보조 도구가 적극적으로 활용됩니다. 소유테라피 월요가 스튜디오에서는 국제 요가 교육 기준을 토대로, 모든 수련 과정을 안전·정확·체계라는 세 가지 원칙 위에 두고 있습니다. 첫 번째 사진 속 월 스트랩을 활용한 역전사자세는형)는…
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소유테라피, 요가강사 자격과정 교육관 지정
안녕하세요, 소유테라피 월요가 스튜디오입니다.오늘은 기쁜 소식을 전해드리려고 해요. 저희 소유테라피가 사단법인 한국치유요가협회 RYTK300+ 요가강사 자격과정 교육관으로 공식 지정되었습니다.그동안 ‘치유와 회복을 위한 요가’를 꾸준히 연구하고 수련해온 발걸음이 하나의 결실을 맺은 셈이에요. 왜 소유테라피의 교육이 특별할까요? 자격과정, 이렇게 진행돼요 저희는 단순히 자격증 취득에만 목표를 두지 않고,“요가를 통해 스스로를 치유하고, 그 경험을 다른 이와 나누는 지도자”를 양성하는 것을…
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소유테라피 월요가: 벽에서 시작되는 깊은 치유의 순간
벽 앞에 서면, 우리는 비로소 자신을 만납니다 소유테라피 월요가 수련실에서 오늘도 조용히 몸을 벽에 기대어 봅니다.벽은 단순한 도구가 아니라, 내 몸과 마음을 비추는 또 하나의 거울입니다. 스트랩에 몸을 맡기고 거꾸로 서는 순간, 일상에서 뒤엉킨 무게들이 서서히 풀려나갑니다.세상을 거꾸로 본다는 것은 단순히 자세의 변화가 아니라, 나를 다른 관점에서 바라보는 철학적인 경험이기도 합니다. 이곳에서는 잘하려는 의지도, 비교하려는…
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송영주 소유테라피 월요가 스튜디오
소유테라피에서 나에게 집중하는 시간 안녕하세요! 소유테라피에 오신 것을 진심으로 환영합니다. ‘소유’는 ‘Spotlight On You’의 줄임말로, 온전히 나에게 집중하는 시간을 의미합니다. 저희 스튜디오는 다른 곳과는 달리, 1.5시간의 수업 시간 동안 명상과 이완에 충분한 시간을 할애하여, 마치 개인 레슨을 받는 듯한 편안하고 집중된 분위기를 제공합니다. 또한, 아로마테라피와 싱잉볼 힐링을 통해 몸과 마음의 조화를 이룹니다. 저희의 대표적인 요가…