요가는 오랜 역사 속에서 몸과 마음을 정돈하는 가장 과학적이고 철학적인 수련으로 자리 잡아 왔습니다.
특히 현대 요가에서는 정렬(Alignment) 과 안전성이 강조되며, 이를 위해 벽과 스트랩 같은 보조 도구가 적극적으로 활용됩니다.
소유테라피 월요가 스튜디오에서는 국제 요가 교육 기준을 토대로, 모든 수련 과정을 안전·정확·체계라는 세 가지 원칙 위에 두고 있습니다.
첫 번째 사진 속 월 스트랩을 활용한 역전사자세는형)는 고관절과 척추의 정렬을 정확히 유지하게 하여 부상의 위험을 최소화합니다.
또한 벽을 통한 안정감은 수련자가 동작에만 집중할 수 있게 하여, 근육의 활성과 호흡의 확장을 동시에 이끌어냅니다.
두 번째 사진의 역자세(시르사아사나) 지도 장면은, 고급 아사나를 접근할 때 가장 중요한 안전성 확보의 원칙을 보여줍니다.
지도자의 핸즈온(Hands-on) 보정과 벽의 지지 구조는 초보자도 두려움 없이 체험할 수 있도록 돕고, 숙련자는 더 깊은 몰입과 집중을 경험할 수 있습니다.
소유테라피 월요가 수련의 가장 큰 특징은, 단순히 동작의 성취를 목표로 하지 않고 정확한 해부학적 접근과 심리적 안정을 동시에 고려한다는 점입니다.
이는 곧 “몸의 성장”과 “마음의 회복”이라는 두 축을 함께 달성하는 길이기도 합니다.
✨ 체험 및 등록 안내
- 초보자: 안전하게 기초부터 배우실 수 있습니다.
- 경험자: 정렬 교정과 고급 아사나를 보다 깊게 수련하실 수 있습니다.
- 전문 과정: 요가 지도자 자격 과정 및 심화 교육 제공
📍 위치: 경기도 용인시 기흥구 동백중앙로 191, 시티프라자 601호
📞 문의: 010-4139-8200 / 010-3011-5554
댓글 남기기